Immer mehr Menschen verbringen täglich viele Stunden vor digitalen Bildschirmen wie Smartphones, Computern oder Tablets. Dabei wird sogenanntes Blaulicht ausgestrahlt, das Teil des sichtbaren Lichtspektrums ist und sowohl im natürlichen Sonnenlicht als auch in künstlichen Lichtquellen vorkommt.
Besonders bei langer Bildschirmarbeit fragen sich viele Menschen: Sind Blaulichtfilter-Brillen wirklich sinnvoll oder nur ein Trend?
In diesem Artikel erklären wir verständlich, was Blaulicht ist, wie es auf die Augen wirkt und wann eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll sein kann.
Was ist Blaulicht überhaupt?
Blaulicht ist ein Bestandteil des sichtbaren Lichts mit einer relativ hohen Energie. Es kommt ganz natürlich im Sonnenlicht vor, wird aber auch von digitalen Geräten wie:
-Smartphones
-Computern
-Tablets
-Fernsehern
-LED-Beleuchtung
ausgestrahlt.
Tagsüber ist Blaulicht sogar wichtig für unseren Körper, da es hilft, wach und aufmerksam zu bleiben. Problematisch kann es jedoch werden, wenn unsere Augen über viele Stunden intensiver Bildschirmstrahlung ausgesetzt sind.
Welche Auswirkungen hat Bildschirmarbeit auf die Augen?
Viele Menschen kennen die typischen Beschwerden nach einem langen Tag vor dem Computer. Durch ständiges Fokussieren auf den Bildschirm werden unsere Augen stärker beansprucht.
Zu den häufigsten Beschwerden gehören:
-müde oder trockene Augen
-verschwommenes Sehen
-Kopfschmerzen
-brennende Augen
-Konzentrationsprobleme
Diese Beschwerden werden häufig als digitale Augenbelastung (Digital Eye Strain) bezeichnet.
Ein Grund dafür ist, dass wir beim Blick auf Bildschirme deutlich weniger blinzeln, wodurch die Augen schneller austrocknen können.
Wie funktionieren Blaulichtfilter-Brillen?
Blaulichtfilter-Brillen besitzen spezielle Brillengläser mit einer Beschichtung, die einen Teil des blauen Lichts herausfiltert, bevor es ins Auge gelangt.
Das bedeutet nicht, dass das gesamte Blaulicht blockiert wird. Stattdessen wird nur ein bestimmter Anteil reduziert, um die Augen bei längerer Bildschirmarbeit zu entlasten.
Viele dieser Gläser haben einen leicht gelblichen oder transparenten Filter, der speziell für die Nutzung digitaler Geräte entwickelt wurde.
Für wen sind Blaulichtfilter-Brillen besonders sinnvoll?
Blaulichtfilter-Brillen können besonders für Menschen sinnvoll sein, die:
-täglich mehrere Stunden am Computer arbeiten
-viel Zeit mit Smartphone oder Tablet verbringen
-häufig abends Bildschirme nutzen
-zu müden oder trockenen Augen neigen
-lange Gaming- oder Arbeitszeiten am Bildschirm haben
Gerade im digitalen Alltag kann eine Blaulichtfilter-Brille eine zusätzliche Unterstützung für die Augen darstellen.
